Riesgo bajo Control

Sin palabras. Tres tópicos de RBC en un solo video: Aguas blancas -clase 4 y 5-, deportes extremos con el riesgo bajo control al limite, y hibridación de juguetes; Estos cata-rafts ...solo los he visto en Rusia. Duros... aunque .... de performance mejorable. ¿ tenemos Riesgo de innovación ? ¿alguien se anima a evaluar riesgos ? Pues no hay más que aplicar el modelo básico de RBC -Riesgo bajo control- para , cualquier actividad, a cualquire nivel y cualquier condición, evaluarla, y conocer nuestra posición en la curva de riesgo....para actuar en consecuencia. y , por comparar, un poco de rafting..."del normal"; Solo por comparar. Vistos los dos videos parece que tampoco hay mucha diferencia, desde el punto de vista del riesgo -sea como probabilidad o como tipo de daño- (alta probabilidad de caer al agua, y de golpearse con rocas, targar agua, incluso ahogarse) entre las versiones "clasicas" del rafting, y las "innovadoras" o "a la rusa" -en cat...

Para la agenda de Noviembre... dos citas clasicas entre los fondistas de largo recorrido -el mes pasado cuando anunciamos el de Loch Ness, ya quedo claro porqué en RBC incluíamos esta disciplina-. Dos citas clásicas, en dos ciudades entrañables y singulares. Una lejos y una cerca. primero la lejos; El Maratón de Nueva York ( http://www.nycmarathon.org/ ) , el dia 4 de noviembre; 90 participantes previstos, y creciendo desde su primera edicion en 1970. y la cerca... , sin ningún complejo, el de donostia-SanSebastián ( http://www.maratondonostia.com/ ), el 25 de noviembre. -que celebra su 30 edición. Por ahora más de 1000 inscritos; El limite está en 3000. Animo , calzate las zapatillas, calienta, hidrátate . ¿alguien quien se atreva con los dos - el mismo año - conm dos semanas de recuperación-? ¿que son 42, 2 kilómetros?... pues una pasada si no estás en -muy buena- forma .

La semana pasada me ha tocado cruzar el charco; Al otro lado del Atlántico y con el horario cambiado y 80 cadenas de tv en el hotel me encuentro con los anuncios sde un programa de fitness-forma fisica- que llama mi atención. Incluso descontando el sensacionalismo y efectismo de este tipo de comerciales, -y por delante mi escepticismo sobre todos los DVD´s, y gadgets de venta por TV que prometen milagros- los fundamentos en los que basa los argumentos comerciales suenan convincentes. -incluyo unas fotos de muestra del tipo antes/despues.... bastante elocuentes ( si las tomamos por buenas ) El programa se conoce como P90X ; Personal 90 Extreme , y consiste en 12 DVD´s y literatura complementaria con 12 rutinas tan sugerentes como: Ejercicios de resistencia (pesas(bandas de goma) para pecho & espalda, Brazos & hombros, Espalda & piernas, espalda & biceps, triceps, pecho & hombros, abdominales,.... combinado con -y esto es la diferencia- , Yoga extremos, Kenpo extremo...

En la Agenda de Septiembre, anunciábamos las concentraciones de kayay de mar, y la radikal-surfera de UR2000 en Laga. Como no podía ser de otra forma, nadia salió defraudado. Cantábrico en su esencia. y las imagenes...valen por mil palabras. Un entorno para poner a prueba, Riesgo bajo Control . Y en la foto de la izquierda...una prueba grafica de que es posible convivir en la misma ola, y compartirla. Kayakistas y surfers . A veces no siempre hay tan buena onda entre locales y no locales , corcheros -Bodyboarders, y surfers, kyters y windsurfers "tradicionales"-y no digamos los kayak-surfers, que con sus indestructibles kayaks de polietileno rotomoldeado, pueden pillar todas las olas.... llevandose por delante lo que haya. (incluidas las fragiles tablas de surfistas ).

Chevere!!!! Kayak en Venezuela, mar caribe, aguas turquesas, lagunas , manglares, Los Roques -paraiso para el buceo y el snorkel- bosques galeria sobre esteros.... playas Virgenes (para los escépticos que cuando leyeron el otro dia el post de las 5 mejores playas de España torcieron el gesto...). y hasta islas piratas!! No me enrollo; Os lo recomiendo. http://www.biotrek.com.ve/ como dice su lema : INTENSIDAD -NATURALEZA -. AVENTURA Merece la pena navegar por su web. Sus tips técnicos , sus recomendaciones de equipo, su descripción de qué llevar ... todo encaja perfectamente en los esquemas preven tivos y de preparación de Riesgo Bajo Control . De acuerdo con su web page - y parece una representación fiel de su oferta - , merece la pena tenerlos en cuenta y recomendarlos. Si alguien se anima a confirmar.... seguro que la experiencia será 100% chevere . Veo que proporcionan gama de servicios super completa, desde la iniciación, cursos de esquimotake, clinics intermedios y avanzad...

Una vez más me tengo que ir de viaje , por lo que, me temo que por razones de agenda, diferencia horaria, y acceso a la tecnología necesaria y en esta ocasión quizás también a la censura, dejo el blog unos días- eso si a la vuelta, traeré novedades-. Os propongo un juego . Basta un atlas, un Gps, pero con Google earth es la bomba. Os doy las coordenadas de Latitud y Longitud. A ver si me encontraís. Habrá un premio ," de aventura". Los dos primeros días estaré en: 23º o6´55" N ; 82º 25´48" W (Oeste) y luego iré a 20º 39´10" N ; 74º 54´33" W (Oeste) Y aunque no lo creais... el viaje es de/por trabajo. Espero vuestras respuestas. Recordad uno de los 10 esenciales, y de las calves de RBC , e saber siempre donde estais. ¿me podeis ayudar?

¿no notais ya el invierno en el ambiente? ¿muchas ganas de empezar la temporada de snow? ¿estais ya machacando cuadriceps, rodillas y isquiotibiale sen el gim? ¿no? ¿a que esperais? Recordad que la " estacionalidad " -el oxidarse en verano- es uno de los mayores factores de riesgo de los deportes de Invierno. Para ir haciendo boca.... un video reciente de snowboard radical ¿con riesgo bajo control? lo veis.... y lo comentamos. ¿que? a que impresiona. la verdad es que es un truco , y es que hoy con el viedo digital, los photoshop y tanto free-ware, uno ya no sabe que creer. Pero como lección de Riesgo bajo control ....es impactante. De las que no se olvidan. Y no del todo inverosimil. Cuidado con el trafico. No hace falta no conducir para evitar un accidente.

No es una entrada sobre Yoga Kundalini, ni meditación tarscendental. Va de Cíclopes ( el gigante con único ojo en la frente que persigue a Ulises en la Odisea ...), va de tecnologia, de gabar videos super radicales de tus aventuras de riesgo, para compartir en Youtube o para analizar nuevos movimientos y progresar en tu curva de aprendizaje. Lo alucinante es que otra vez podremos gritar aquello de " mira mamá sin manos, sin manos!!". Además a veces las manos las tenemos ocupadas. Rip Curl , http://www.ripcurl.com/ empresa conocida por desarrollar ropa y accesorios para los deportistas que practican surf y snow (de hecho nació en 1967 en Torquay Australia diseñando las tablas de surf más radicales de la epoca, y supuso una revolución en la migración del long-board de balsa a la short "plastic Machine", como le bautizaron) ha presentado una cámara de vídeo especialmente diseñada para los amantes de los deportes de nieve que permite grabar todos los movimientos que s...

Para los recuien llegados -que ultimamente son bastantes ( bienvenidos!! !)- Asi os podeis poner al dia de quienes somos, qué y cómo lo hacemos. Que lo dsfruteis!!

Lo he encontrado en un blog de buceo -buceo.com- No cumple los esdtandares de PADI http://www.padi.com/ y el buceo recreativo... pero seguro que todos conocemos a algun divemaster certificado por esta escuela. Programa proximo curso: "BUCEO PARA MACHOS" I. SEGURIDAD A BORDO. Por que no se debe fumar cerca del deposito de combustible de la neumatica II. EJERCICIOS RESPIRATORIOS. Metodos para prolongar la apnea con el torso descubierto en presencia de chicas. III. HABILIDADES GIMNASTICAS. Como ponerse el neopreno despues de haber engordado 7 kilos durante el invierno. IV. SALUD E HIGIENE. Desarrollo bacteriano en un neopreno cuando se mea dentro y no se endulza. V. EDUCACION SOCIAL. Esta demostrado , las mujeres tambien saben bucear. VI.EDUCACION SOCIAL 2. Como recoger el jabon del suelo de la ducha sin perder la honra. VII. ANATOMIA HUMANA. La duracion de la parada DECO no tiene nada que ver con el tamaño de los genitales. VIII. ANATOMIA HUMANA 2. El tamaño del cuchillo , ta...

Con frecuencia enfatizamos la diferencia entre Riesgo Bajo Control -sus manuales, sus trainings, coachings- y las prácticas de supervivencia ( survivalismo ). la supervivencia empieza cuando el riesgo que pretendiamos evitar, o mitigar se ha concretado en un evento, en un accidente, y el daño - el que pretendiamos evitar - ya se ha producido. O sea que lo que tenia que salir mal ha salido peor, -pura ly de Murphy, y no hemos sido capaces de evitarlo -aunque si hemos practicado lo aprendido en RBC , deberíamos habre minimizado los daños- De todas formas hay un area en común entre la prevención de riesgos y la supervivencia, y es lo que los americanos conocen como los 10 esenciales - o los 10 mandamientos de la supervivencia-. Perfectamente aplicable a las lecciones de RBC -de hecho forman parte de nuestro K.M.R. (Kit minimizador de riesgos) básico-... podría haber una diferencia de grado entre los esenciales "preventivos", -en nivel de prevención de riuesgos- y los 10 esenci...

Las playas son muy importantes para Riesgo Bajo Control ; Gran parte de nuestras aventuras pasan en ellas -Surf, windsurf, kayak, buceo (de infanteria), kyting, body-board,mac-ski....-si puedes nombrarlo casi seguro que se practica en la playa - menos los estrictamente de nieve - Playas paradisiacas: Perfect beaches .es un topico del turismo: Dominicana, Maldivas, Miami Beach, seychelles, Bora-Bora, Bondi......y no tan lejos . Por suerte en nuestra costa abundan las playas. lo bueno: Con más de 6.000 kilómetros de playas -más de 600 con bandera azul-....algunas serán buenas. y hay para todos los gustos: Para lo que quieren olas, para los que quieren viento, para los que quieren termicas, para los que solo quieren ponerse morenos, para los del plan familias, ¿no? peeero... lo no tan bueno: están petadas . 60 millones de turistas al año concentrados en tres meses... son demasiados . Gruas y malayas aparte. Ayer el periódico de distribución gratuito 20 minutos publicaba el resultado de u...

A veces los mayores nos complicamos la vida con conceptos y elaboraciones más o menos distorsionadas mediante las que buscamos acomodar la realidad a nuestro gusto y nuestros intereses. Si nos fijamos en la manera simple y directa en la que los niños aprecian las cosas, y la sinceridad y sencillez con la que nos cuentan lo que sienten… podríamos ver las cosas más claras y aprender más de una lección. Leticia ( a la izda.) –que ya ha protagonizado algunos posts de este blog-, de 7 años, me hacia esta observación locuaz este verano mientras esperábamos nuestro turno para un ride en el “Flying banana”, que se prometía… emocionante. “ A veces cuando voy a hacer una de esas cosas que te gustan… no se si quiero hacerlo o no. Luego me lo paso superbien y me rio mucho, pero antes tengo como un miedo pero que no es miedo, y me quiero escapar y esconder… pero si me escapara no me lo pasaría tan bien y me perdería los más divertido ” ¿alguien podría explicarlo mejor? Eso se llama adrenalina ...

Como cada principio de mes... revisamos la Agenda. Y empezamos con una carrera monstruosa de verdad. Y no tanto por el recorrido, una marathon completa -con opciones de cvorrer solo tramos de 5 y 10 kilometros-, sino por el escenario en que discurre. Las Orillas del lago Ness, en Escocia, morada del mitico Nessie -apelativo cariñoso del mostruo de Loch Ness- Normalmente el jogging, aunque sea en distancias de Marathon no es lo que se dice un deporte de Aventura -y de hecho esta es la primera vez (sin que sirva de precedente) que lo cubrimos desde este blog-; lo que no quiere decir que no esté exento de riesgos : Posiblemente mal practicado, sin entrenamiento previo, con mal calzado, puede acabar en deshidratación, hipotermia, caidas, ampollas, agotamiento, fatiga, caidas... por citar solo a los sospechosos habituales más comunes... y me consta que ha habido más de un ataque al corazón entre corredores de Marathon. Dicho esto, no me enrollo más. La proxima semana, en Escocia para el ...