Riesgo bajo Control

Sobran las palabras; tan solo decir... que hasta estas experiencias Ultra-extremas incorporann mecanismos y procedimiento de Riesgobajo control, y que pueden -y deben- gestionarse con las mismas herramientas: el famoso tripode de autoevaluación, Equipo, ambiente, factor humano. y por supuesto, empezatr en la Zona de Confort... para progresar en el aprendizaje. No lo he vivido (todavía) pero no tengo dudas de que la Zona de Panico y el subidón de adrenalina de la primera vez tiene que ser totalmente adictivo. A disfrutarlo ¿alguien se anima a ...... identificar donde está rodado el video? ¿la proxima frontera de la innovacion en deportes de accion? wingsuit base jumping from Ali on Vimeo .

Dice el refran ingles que un " old dog can´t learn new tricks ". ... Well... I STRONGLY DISAGREE ; o sea que discrepo energicamente. No solo los deportes de aventura -la vela, el esqui, el submarinismo, el rafting, el kayak - se pueden aprender a cualquier edad, y de hecho son posiblemnete una de las mejores terapias antiaging, para body and soul, sino que la simple preparación, ejercicios, mentalización se enriquece con las nuevas experiencias, con la imncursion por nuevos territorios -fisicos y mentales-. Vencer miedos, resistencias, rutinas nos genera nuevas conesxiones neuronales, nuevas sinapsis, que nos preparan para nuevos retos. En un proximo post os contare las nuevas experiencias de este verano -propias y ajenas- que está dando mucho de si. De momento, compart mi descubrimiento de ayer: El GYMSTICK , una innovadora y practica solucion para mantenerse en forma, y mantener a tono los musculos. Valoro MUY positivamente su sencillez y simplicidad (KISS rule de RBK, ke...

La solución a tu forma física podría estar en tu ordenador.  ¿What? ... si precisamente es por culpa de tanta red social, tanto facebook, tanto 2.0., tanto you tube...tanto on line que acabo perdiendo  esos minutos  que antes eran de actividad física. Y ya sabes lo que el factor Físico -en su triple F de fuerza, fondo y flexibilidad- puede hacer para equilibrar tu Tripode del riesgo... conjurando a muchos de los sospechosos habituales , y mitigando factores de riesgo. Al final... si no entrenas no hay nada que hacer. Cada una de las F´s necesita su dedicación y trabajo específico. Ya sabes, "Use it or loose it", tanto para la fuerza muscular (busca " sarcopenia " en la wikipedia y acollonate un poquinho) , la elasticidad de los tendones, o la eficiencia cardio. Pero para ponmerse las zapatillas, el Just do it , a veces nos hace falta un empujoncito, un extra de motivación, y es donde un entrenador personal, tu personal coach, marca la diferencia: orientando, gu...

Uno de los pilares del Tripòde de RBC es la Forma fisica . Y la forma fisica la enfocabamos desde tres variables o factores , complementarios que llamabamos la Triple F : Fuerza. Fondo, Flexibilidad. Como 3 Hard skills -habilidades de perfil duro- a trabajar, potenciar, desarrollar, como primera linea de defensa... Es verdad que el FH - Factor Humano - lo redondeamos con la parte psicológica-mental : Motivación, autoco nfianza, Experiencia, conocimientos teoricos, memoria muscular -reacciones instintivas, coordinacion psicomotriz...- ; y para los que quieren creer en una dimensión más holistica e integral de la aventura, -insisto que para los que quieren creer- queda un capítulo más espiritual, de desarrollo personal, de crecimiento como persona, de sintonia con el medio ambiente, de transmisión-recepcion de energia cosmica, de mejora del karma.... pero esa es otra historia. Volviendo a la dimension más fisica, la triple F , en RBC , hemos revisado la redacción de ese modulo (capítu...

¿Alguien aprecia el Riesgo en esta foto? - ver comentarios al pie - ...alguna pistas: Ese es uno de los primeros snow-boards en surfear las laderas del pirineo (Es en francia, Luz Ardiden, en 1986); La tabla era de fabricación casera, con un sandwich de madera de haya laminado con fibra de vidrio y poliester...y copiaba un modelo visto en una revista USA (uno de los prototipos de BURTON) -aunque con algunas contribuciones estilisticas... más eseteicas que eficientes- ; El prototipo tenia algunos problemas tecnicos no bien solucionados: * No tenía cantos -luego el agarre lateral, pese a las quillas de acero era muy pobre-, el diseño con popa asimétrica y sobre todo tenia un problema de fijaciones/ataduras; Eran tipo footstraps de windsurf, con unas escuadras de acero... que se aflojaban en cada giro.... las botas eran de soldado (de segunda mano del rastro...)... resuminedo: Era un EXPERIMENTO . Y los experimentos... con gaseosa. Efectivamente los riesgos (ahora está claro) son ...

Tras analizar multiples casos de incidentes en la practica de deportes de aventura (la metodología de RBC es la de análisis de casos, como en las escuelas de negocios ), verificamos que cuando hay un accidente –con resultado de daños- o un incidente –sin daños concretos pero potenciales – ( un “casi”, por los pelos, “pa habernos matao”)- casi nunca hay una única causa que genera ese efecto. Casi siempre hay un conjunto de factores –agrupables en la famosa teoría del trípode ® -que hemos explicado en otras ocasiones, que se combinan para ese resultado. Otra forma de verlo, también muy grafica, es la de una reacción en cadena . Un efecto dominó, que une los distintos factores de riesgo con el resultado final –el daño, la concreción del riesgo-. Esta cadena puede ser más o menos larga según la actividad que hagamos. Cuanto más larga sea, más posibilidades hay de interrumpir el efecto de “concatenación”: cada eslabón puede funcionar como un interruptor . Sería como quitar la ficha i...